Legyen szó fizikai aktivitásról, mentális egészségről, társas kapcsolatokról vagy akár a munkahelyi jóllétről, a kutyák jelenléte számos tudományosan igazolt előnnyel bír.
Kutyák világnapja — A Kutyák világnapját 2004-ben alapította az amerikai állatvédő és tréner Colleen Paige. A dátum, augusztus 26., szimbolikus: ezen a napon fogadta örökbe gyermekkorában az első kutyáját.
5 évvel ezelőtt már beszámoltunk róla, hogyan segítenek négylábú társaink a home office időszakban és a pandémia alatt, mai ünnepi cikkünkben pedig sorra vesszük, miért is fantasztikus gazdinak lenni.
Sokkal több, mint legjobb barát
Tudtad, hogy a kutyatartók négyszer nagyobb eséllyel teljesítik a WHO által javasolt heti 150 perc mozgást, mint azok, akik nem gazdik. A napi séták nem csupán a fizikai aktivitást növelik, hanem hosszú távon hozzájárulnak a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez.
Egy svédországi kutatás szerint a kutyatartás összefüggésbe hozható a hosszabb élettartammal és a szívroham vagy stroke utáni gyorsabb felépüléssel. A rendszeres mozgás mellett a kutyák közelsége csökkenti a vérnyomást és a stresszhormonok szintjét, miközben fokozza a boldogsághormonok – például az oxitocin – termelődését. Tehát receptre kellene felírni mindenkinek a kutyázást!
Négylábú stresszoldó
Napjainkban sajnos egyre többeket érint a kimerülés, a stressz, a mentális egészségünk romokban. A kutyák a mentális egészség fontos szövetségesei. Jelenlétük oldja a szorongást, csökkenti a depressziós tüneteket, és segít megküzdeni a stresszel. Egy 2021-es vizsgálat kimutatta, hogy nehéz feladatok során az emberek nyugodtabbak, ha kutyájuk a közelükben van.
Az állatokkal való interakció biológiai szinten is hat: a kutyával való szemkontaktus és érintés fokozza az oxitocin, a dopamin és a szerotonin szintjét, miközben csökkenti a kortizolt. Ez a hormonális válasz magyarázza, miért vált ki a kutyák közelsége szinte azonnali megnyugvást és jóllétet.
Az állatasszisztált terápiák világszerte elterjedtek: kutyák segítik a depresszióval, szorongással, PTSD-vel, autizmussal vagy demenciával élő emberek mindennapjait. Az iskolákban is bevett gyakorlat, hogy terápiás kutyák jelenlétében a gyerekek bátrabban olvasnak fel, és jobban teljesítenek.
Eb a munkahelyen
A PlanetFanatics egy igazi kutyás közösség. Ez nem csak azért fontos, mert senkit nem zavar, ha egy online meeting során behallatszik egy-egy ugatás – vagy ami nálunk gyakoribb, horkolás -, de azért is, mert ennek köszönhető, hogy az 10 éves mentett francia bulldogom az irodába is velem tarthat.
Zazie, mint egy jó terápiás kutya, örömmel fogadja a simogatást, mindenkihez van egy-egy vicces pillanata, ez pedig segít a nehezebb napokon túllendülni a problémákon.
A kutatások bizonyítják, hogy a kutyabarát munkahely nem csupán kedves gesztus, hanem kézzelfoghatóan javítja a dolgozói jóllétet. A munkahelyi stressz csökken, a csapatkohézió erősödik, és a munkavállalók elkötelezettsége nő, ha a négylábúak időnként jelen vannak.
Egy kis planetfanatics statisztika:
Csapatunk mentális és fizikai egészségét 7 kutyus támogatja. Vannak mentettek, fajtatiszták és keverékek, fiúk és lányok, fiatalok és idősebbek, picik és hatalmasak. Egy biztos, nagyon fontosak számunkra, családtagok, és nem csak ezen a napon.
Emlékezzünk hőseinkre
Hacsikó (Hachikō) – a hűség jelképe Japánban
Hachiko 10 évig várta gazdáját a tokiói Sibuja állomáson. Ma is az ember és a kutya közötti kötelék jelképe, több szobrot állítottak neki Tokióban.
Balto és Togo – az 1925-ös “Serum Run” hősei Alaszkában
Togo futotta a leghosszabb és legveszélyesebb szakaszt, Balto vezette az utolsó etapot; Baltónak ma is szobra van a New York-i Central Parkban.
Laika – az első élőlény Föld körüli pályán
Laika 1957-ben indult küldetésére a Szputnyik–2-n. Bár a kimenetel tragikus volt, de mérföldkő a világűr meghódításában.
Frida – a mexikói haditengerészet (SEMAR) legendás mentőkutyája
Frida nemzetközi hírnevet szerzett azzal, hogy túlélők után kutatott a 2017-es, halálos mexikóvárosi földrengés romjai között.
Barry, az Alpok Szent Bernátja
A 19. század elejének ikonikus hegyi mentőkutyája a Nagy Szent Bernát-hágóról; történetét ma Bern természettudományi múzeuma mutatja be.
Sergeant Stubby – az első világháború legismertebb “háborús kutyája”
Stubbyt az első világháború legkitüntetettebb hadikutyájaként tartják számon. Emellett ő volt az egyetlen kutya, akit előléptetésre javasoltak és őrmesterré neveztek ki. Stubby tizenhét csatában és négy offenzívában vett részt, és nemzeti hőssé vált.
Roselle – aki megmentette látássérült gazdáját
2001. szeptember 11-én Michael Hingson és vakvezető kutyája, Roselle a Világkereskedelmi Központ Északi tornyának 78. emeletén tartózkodtak.
Azon a reggelen ketten együtt, sötétben, 1 463 lépcsőfokot tettek meg lefelé, hogy túléljék az Ikertornyok elleni borzalmas támadásokat.
Apollo (NYPD K-9) – mentett kutyából a rendőrség hőse
Apollo az elsők között érkezett kutató-mentő kutyaként a 9/11 katasztrófahelyszínre. Hősies munkáját a Dickin-éremmel is elismerték.
Fogadj örökbe!
Amellett, hogy ezen a napon elismerjük a kutyák sokoldalú szerepét, munkáját és határtalan szeretetét, szeretnénk felhívni a figyelmet arra is, hogy nagyon sok kutyus várja a menhelyeken, hogy valaki végre örökbefogadja őket.
Az állattartás viszont felelős döntés, így csak akkor szabad elköteleződni és kutyát vállalni – például örökbefogadni -, ha vállalni tudunk egy 10-15 éves (jó esetben) kötöttséget, egy élőlényt, akiért mi vagyunk a felelősök. Amennyiben még erre nem állunk készen vagy jelenlegi élethelyzetünkben nem tudjuk vállalni a felelős kutyatartással járó feladatokat, jelentkezhetünk önkéntes sétáltatónak, vagy adománnyal is támogathatjuk azon szervezetek munkáját, akik nap mint nap kutyák százainak életét mentik meg országszerte.
